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Temos uma equipe de profissionais capacitados e atenciosos, sempre focados no bem estar e resultados dos nossos alunos. Possuímos uma estrutura completa com mais de 5 mil metros quadrados e uma ampla grade de horários a disposição.

Nossa Equipe é Forte e Apaixonada

SOBRE N​​​​​​​ÓS

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O que os nossos alunos falam de nós

Se o que você procura é resistência, as aulas de endurance são extremamente importantes! Durante as aulas, nossos alunos são expostos aos mais diferentes tipos de treinos intervalados, onde aprendem, com todo o cuidado e segurança, a conhecer melhor os limites do seu corpo e a resistir à fadiga, seja para wods longos ou curtos!

Gostou dos Nossos Serviços?

Você  pode conhecer de perto

MMT (Mistura de Modalidades de Treinamento)

Surgiu na década de 90 uma modalidade que logo chamou atenção até mesmo das forças armadas americanas. O CrossFit é um esporte que reúne diversos outros, como o Levantamento de Peso Olímpico, Ginástica Olímpica, Atletismo e propõe um trabalho completo do condicionamento físico. Com treinos de alta intensidade, o CrossFit é um dos esportes que mais crescem no Brasil, e aqui você encontra um espaço de treino com profissionais capacitados e toda a segurança na hora de superar seus limites!

O Levantamento de Peso Olímpico é uma das modalidades adotadas pelo CrossFit e consiste em basicamente dois movimentos: o arranco e o arremesso (primeiro e segundo tempo). Dentre os seus benefícios temos a melhora da saúde e nível físico em geral, perda de gordura, aumento de massa magra e aumento de força física, tornando movimentos diários bem mais fáceis e eficientes.

LPO (Levantamento de Peso)

O CrossFit enquanto modalidade adotou a ginástica como parte da sua metodologia e aqui você encontra aulas específicas desse esporte! Nas aulas de ginástica você treina exercícios de força, calistenia e vários educativos pra te deixarem bem mais próximo de realizar o movimento que tanto sonha. E se você já realiza os movimentos, não custa nada treinar mais pra conseguir fazer muito mais reps, né?

GINÁSTICA

VÔLEI

FUTEVÔLEI

Disciplina indiana de cerca de 5,5 mil anos, o yoga é uma das práticas corporais e mentais mais estudadas pela ciência.

YOGA

ENDURANCE

NATAÇÃO

17 ​​​​​​​​​​​​​​MODALIDADES​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

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Responsável por fortalecer os músculos toráxicos, aumentando a elasticidade e capacidade pulmonar.



Larissa Tocantins Aragão

​​​​​​​Daniel Resende Meneses​​​​​​​​​​​​​​

"Um dos melhores box de MMT do nordeste e o melhor do

Maranhão! A equipe mais prepara e com excelente ​​​​​​​estrutura."​​​​​​​

"Disciplina TOP de linha! Todos tem a aprender com essa turma!!!"​​​​​​​

"O CF 98 é o local mais positivo de São Luis!"

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PARA TODOS

17 MODALIDADES

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​​​​​​​Francisco Lima​​​​​​​​​​​​​​

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